尤华智说,别小瞧这几口,日积月累一年下来就多吃了不少。
资料图为重庆(🤑)高楼。
为确保(📪)人身安全,请(🌿)游客严格遵(🚍)守交通规则(🧤),切勿闯红灯(📹)或违规横穿(🔄)马路。
“学校减(📝)负社会增负(👄)、老师减负(🧞)家长增负”问(🦅)题怎么解决(🚳)?
二、注意(🗽)“杀手水母”。
尤(🔎)(yóu )华(huá )智(zhì(👟) )说(shuō ),别(bié )小(⬅)(xiǎo )瞧(qiáo )这(zhè(🈚) )几(jǐ )口(kǒu ),日(📐)(rì )积(jī )月(yuè(🚡) )累(lèi )一(yī )年(nián )下来就多吃了不少。
王先生以前因为胖不愿意动,现在体重减轻了(📳),动起来更轻(🌴)松,而且观念(🍸)转变了,不再(👫)认为活动是(💐)负担,而是消(✡)耗热量的机(❤)会,因此会抓(🌜)住一切机会(🔉)多活动,比如(⏫)说上下楼是(💍)乘电梯,现在(🦏)走楼梯;以(💒)前开车,现在(⚽)改骑自(zì )行(😨)(háng )车(chē );以(👪)(yǐ )前(qián )躲(duǒ(🚵) )着(zhe )家(jiā )务(wù(🐰) ),现(xiàn )在(zài )抢(🍽)(qiǎng )着(zhe )做(zuò )家(jiā )务(wù )。
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