虽然一直因为肥胖而打呼噜严重、走路喘、活动累,还有高血压、高血脂等问题,但一直无法下决心减肥。
日前,又有一名中国游客在亚庇市区横穿马路时被撞成重伤,迄未脱离生命危险。
宫颈癌筛查, 连续两年阴性可保5年无虞
因此在达标前,更鼓励超重者增加日常活动,比如多做家务,多走楼梯,通过增加日常活动来加大热量消耗。
有的人不吃早餐,甚至中餐也不吃或吃得很少,但到了晚上会“报复性”地吃很多。
“医生,我吃的真的不多!”“我是遗传肥胖体质,喝水都长胖!”……尤华智介绍,其实通过观察,很多人都在“管住嘴”上出了问题。
把日常活动变运动
本来并不饿,但为了解压而选择大吃。
体重管理门诊主任尤华智对王先生的这组数据很满意。
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