务必每天坚持锻炼3-8次，持续8周以上或更长。

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财富流感
玛丽·伊丽莎白·温斯特德,拉菲·斯波,洛兰·布拉科,蒂莫西·斯波,乔纳·豪尔-金,凯撒·东布瓦,理查德·塞梅尔,迪克西·艾格瑞克斯,亚历山德拉·玛桑凯,安娜·罗莎·德·埃萨吉雷·巴特勒,菲利普·舒尔,格雷格·奥维斯,迈克尔·约翰·特雷纳,伯纳德·布伦,埃里克·古德,Nick Dutton,马克·基托,埃琳娜·桑兹,吉奥古·萨伍艾斯,科林·摩根
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雁回时
陈都灵,辛云来,何泓姗,喻恩泰,温峥嵘,王艳,刘旭威,傅菁,黄海冰,廖慧佳

更新至04集
仁心俱乐部
辛芷蕾 , 白客 , 张子贤 , 姚安娜 , 师铭泽 , 王秀竹 , 李孝谦 , 刘润南 , 赵昭仪 , 乔大韦 , 曹瑞 , 姚安濂 , 鄂靖文 , 句号 , 邹德江 , 田岷 , 王超 , 李沐风 , 艾米 , 银雪 , 胡嘉欣 , 陈冠甯 , 于小彬 , 隋咏良 , 柳明明 , 刘曔
更新至20250225期
半熟恋人第四季
杜素娟,唐艺昕,谢楠,徐艺洋,张纯烨,颜安
更新至20240326期
医学大联盟
白家绮
更新至20240731期
食尚玩家
钟欣愉,颜永烈,谢炘昊,陈秉立
更新至第25集
富贵冤家国语
沈殿霞,董骠
更新至第03集
纪录进行时第二季
弗莱德·阿米森,比尔·哈德尔,海伦·米伦,玛娅·鲁道夫,米娅·法罗,费·唐纳薇,彼得·方达,安妮·海瑟薇,比尔·斯米托洛维奇,加里·克劳斯,乔·霍华德,Allison Bills,James Thomas Gilbert
更新至第01集
夺命提示粤语
陈山聪,张振朗,刘佩玥,丁子朗,郭柏妍,林子善,刘颖镟,张国强
更新至第01集
夺命提示国语
陈山聪,张振朗,刘佩玥,丁子朗,郭柏妍,林子善,刘颖镟,张国强
更新至第04集
北上
白鹿,欧豪,翟子路,高至霆,李宛妲,刘恒甫,胡军,李乃文,岳旸,齐欢,刘威葳,童蕾,涂凌,刘敏,朱铁,褚栓忠,王学圻,萨日娜

更新至20240727期
花甲少年趣旅行第四季
安心亚,黄镫辉,蔡秋凤,游安顺,李,郁方,风田,方志友,何笃霖,张秀卿,宋柏纬,孙可芳,伊正,林美秀,陈汉典,黄姵嘉

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