“想发火时,不妨深呼吸三次,或者出去走一下;又或者,滞后三分钟再与孩子说话。
立“戒吼”目标,一边戒一边犯
”昭昭妈说,她也明白“吼”不管用,每次事后也后悔自责,但就是特别生气。
鹏鹏妈苦笑着自嘲:“养孩子后,才发现自己有人格分裂倾向。
对孩子以外的人都能温和有礼,一碰到孩子学习,就分裂出一个暴躁、偏执的自我。
我已经定了这学期一个月最多吼一次。
矫正坏习惯要用‘减法’。
“两个人一起对付难题,而不是天天盯着我,催着我,要有一种愉快的学习氛围。
他觉得妈妈总是容易为一些小事情而失去控制,而自己每次都是“很大度地原谅妈妈”。
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