因此(cǐ )在达标(🏟)(biāo )前,更鼓励(💖)超重(chóng )者增加(jiā )日常活(🚯)(huó )动,比(bǐ )如多做家务,多走楼梯,通(🐷)过(⬇)增加日常活动来加大(🌭)热(rè )量消耗(🐋)(hà(👧)o )。
社会不(bú )要传播(bō )似(🛸)是而(ér )非的(🉑)那(🔳)(nà )些所谓的教育理念(💾),给一些不良机构做代言人,给一(yī(🖤) )些(♉)号称(chēng )懂得教(jiāo )育的“大(dà )忽悠”助(🏓)力(👶)。
他们喜(xǐ )欢把饮料当(📥)水,一瓶500毫升(📨)的(🛶)可乐热量有250kcal,相当于吃(😞)了(le )4个煮鸡(jī(🌻) )蛋的热量。
吃饭(fàn )狼吞虎(😒)(hǔ )咽或心(xīn )不在焉(yān ),很容易就吃(💩)过(🦎)量了。
学校要严控课程(📘)门类和总课(❕)时(🛏)(shí );严控(kòng )课程容量(🗑)(liàng )和难度(dù(🐲) );严控(kòng )非零起(qǐ )点教(🚳)学(xué ),杜绝“张飞画扇子,愁死齐白石(🤞)”。
尤(🕠)华智主任说(shuō ),体重(chó(㊙)ng )管理门诊(zhě(😗)n )收(🧗)治了(le )不少像(xiàng )王先生(💵)(shēng )这样的超(🍵)重(😜)人士,大部分体重在250斤(🔪)以上。
家长要有科(kē )学的教(jiāo )育理念(🕉),对孩子(zǐ )要有合(hé )理的预(yù )期。
舍(🎸)(shě(📤) )不得倒剩菜,本来已经(✝)吃饱了,又多(🕕)加(🚷)了几口。
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