类型：冒险 爱情 恐怖 地区：西班牙 年份：2007
(2)盆底肌肉训练：主要通过收缩及夹紧肛门口、阴道口与尿道口锻炼盆底肌肉(排尿期间不断停止和开始排尿，控制这种活动的肌肉，即括约肌)来帮助更长时间憋尿。
蒲熠星,文韬,石凯
Lou Thomson,Gaspard Chartrand,伊曼纽尔·比洛多,凯瑟琳·德·莱恩,Robin L'Houmeau,Jérémy Poirier,Cécilia Lapierre,Léon-Charles Arseneau
成田凌,权恩妃,千叶雄大,井浦新,田中圭,白石麻衣,原田泰造,大谷亮平,佐野史郎,真飞圣,猪塚健太,高石明里
马克·威廉姆斯,索查·库萨克,汤姆·钱伯斯
马克·威廉姆斯,南茜·卡罗尔,索查·库萨克,雨果·斯皮尔
内详
沈利煐,宋昌义,崔贞允,郑英燮
邱沁宜
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林暐恒,纳豆,安心亚,何妤玟,无尊,杨昇达
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