暴风来了
剧情简介
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●“外卖党”怎么办？对于经常吃外卖的人，尽量不要点鱼香茄子、回锅肉这类特别下饭的菜，可以点广式做法的菜，如炒、焖，拒绝煎炸做法。
尤华智介绍，在超重者体重没有达标前，医生并不主张他们进行剧烈运动来增加热量消耗，因为这时进行大量的运动会导致膝盖受伤，加重心肺负担，甚至会发生生命危险。
70后的王先生，身高178厘米，体重148斤，关键是体脂比率仅17.6%。
尤华智主任说，体重管理门诊收治了不少像王先生这样的超重人士，大部分体重在250斤以上。
记者了解到，“六博”是春秋战国十分流行的一种棋类游戏，是象棋、国际象棋等兵种棋盘类游戏的鼻祖。
本来并不饿，但为了解压而选择大吃。
●经常在外应酬的人如何管住嘴？尤华智主任分享一个小技巧，就是桌子上的菜按顺序每样夹一筷子，不再回筷。
尤华智主任说，体重管理门诊收治了不少像王先生这样的超重人士，大部分体重在250斤以上。
虽然一直因为肥胖而打呼噜严重、走路喘、活动累，还有高血压、高血脂等问题，但一直无法下决心减肥。
谁能想到就在两年前，王先生还是体重230斤的大胖子。
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