吃(🌈)饭狼(💍)吞虎咽或(huò )心(xīn )不在焉,很容易(🎲)就吃(📿)过量(🦈)了。
近(jìn )日(rì ),记者在广州中医药(🏁)大学(⏮)第一(❗)附(fù )属(shǔ )医(yī )院体重管理门诊采访(♓)时,偶(💏)遇到(dào )医(yī )院监测体脂的王先生。
尤(✅)华智(🏡)说(shuō(💔) ),别(bié )小瞧这几口,日积月累一年(⏱)下来(🙍)(lái )就(👿)(jiù )多吃了不少。
●有的人正餐吃得(dé(🏧) )很(hě(✨)n )少,甚至不吃,但是家里、办公(gōng )室(shì(🍼) )里(lǐ(⚫) )到处(🛺)是零食,一天下来其实没少(shǎo )吃(💱)(chī )。
本(🍨)来并(🧔)不饿,但为了解压而选(xuǎn )择(zé )大吃。
●(🐝)有的(📐)人是饮料喝多了。
三(sān )、注意海上安(🙌)全。
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