●有的(🕛)人正餐吃(chī )得很少,甚至不(🕴)吃,但(🤦)是家里、(🛑)办公室里到处是零食,一天(⏮)下来其实没少(📝)吃(chī )。
超重者还被要求每(mě(💑)i )餐吃饭时尽量(🔅)要慢,大脑接受饱腹感(gǎn )信(🛣)号(hào )大约需要(🐨)15到20分钟(zhō(🕞)ng )。
超(chāo )重者对自己(👙)的体(tǐ )重进(jì(🌫)n )行自主管(🚹)理,这(zhè )期间(jiān )他(🗞)们可以把每天(🤔)(tiān )的食(shí(🚸) )物拍照后传到网(wǎng )上、晒(🉐)到群(👻)里,由医(yī(🗃) )生或(huò )体重管理师进行指(🆎)导(dǎ(🛢)o )。
社会不要(📆)传播似是(shì )而非的那些所(🆒)谓的教育理念(💾),给一些不良机构做代言人(🚩)(rén ),给一些号称(🎂)懂得教(jiāo )育的“大忽悠”助力(🔹)(lì )。
在此提醒广(🐰)大游客(kè(🔛) ),乘船出海前查(chá(🍩) )询天(tiān )气预报(🙇),切勿在(zà(📰)i )恶劣(liè )天气乘船(🐕)出海,乘船(chuán )时(📫)务必穿好(🙅)救生(shēng )衣。
3月1日,一艘由菲(fē(😶)i )律宾(🚸)(bīn )驶往沙(🐌)巴的船只(zhī )在山(shān )打根海(🔓)域被(🚔)海浪(làng )打(🚡)翻(fān )沉没,导致多人遇难(ná(🛩)n )。
改革前的个税(🔙)收入去年1-9月份同比增长20%。
“医(🌒)生,我吃的真的(👊)不多!”“我(wǒ )是遗传肥胖体质(🌁),喝(hē )水都长胖(📣)!”……尤(yóu )华智介绍,其实(shí(🔕) )通过(guò )观察,很(🚢)多人都(dō(📂)u )在“管住嘴”上出了(🐙)(le )问题(tí )。
有的人(📒)不吃早(zǎ(🎑)o )餐,甚至中餐也不吃(chī )或吃(chī )得(🎟)很少,但到(😓)了(le )晚上(shàng )会“报复性”地(dì )吃(📃)很(hě(♋)n )多。
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