暴风来了
剧情简介
【妖精的旋律2】
有(🥩)的人不吃早(zǎo )餐，甚至(🔸)中餐也不吃(chī(🔚) )或吃(chī )得很少，但到了(🙆)晚上(shàng )会“报(🚤)复(fù )性”地(🕴)吃很(hěn )多。
是吃多了还(👞)是吃(chī )错了？(🥟)
尤华智说，别(bié )小瞧(qiá(🐧)o )这几口，日积月累一(yī(🛃) )年下来就多吃(🐼)了不少(🚧)(shǎo )。
●“外卖党”怎(🍸)么(me )办？对于经常吃外(📨)卖(mài )的人(rén )，尽量不要(🦋)点鱼(yú )香茄(qié(🔭) )子、回(🐇)锅肉这类特别(🔃)(bié )下饭的菜，可以点广(📺)(guǎng )式做法的菜，如炒、(📇)焖，拒绝煎炸做(🌙)法。
谁能(néng )想到就在两(🥨)年前，王(wáng )先(🐥)生还是(shì(♈) )体重230斤的大(dà(🔶) )胖子。
我(🎞)的体重我做(zuò(🍋) )主：
他算了一笔账，如(🎓)果(guǒ )你每餐多吃50 kcal，也就(🆔)是(shì )一小碗粥(🕉)、大半(🎄)个鸡(jī )蛋，一年(♒)下来就能胖(pàng )上5斤。
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