剧情简介
【古惑仔6之胜者为王】
在此提(tí )醒广大游客(😔)，乘(🆗)船(🏠)出(chū )海前查(chá )询天气预报，切勿在(🤮)(zà(😚)i )恶劣天(tiān )气乘船出海，乘船时(shí )务(🍀)必(📊)穿好救生衣。
●有的人(rén )正餐吃得(👂)很(🐃)少(🏴)，甚至(zhì )不吃，但是家里、办公室里(🦂)(lǐ(📲) )到处是(shì )零食，一天下来其实(shí )没(🐶)少(🏚)吃。
二、注意“杀手水(shuǐ )母”。
70后的王先(🚚)生(⏫)，身(🌇)高178厘(lí )米，体重148斤，关键是(shì )体脂比(🏅)率(🌎)仅17.6%。
在他的(de )带动下(xià )，家人也跟着瘦(💟)了(🤒)下(🎎)(xià )来。
“医生，我吃的真的不(bú )多！”“我是(🕥)遗(🥍)传肥胖体质(zhì )，喝水都长胖！”……尤(🍙)华(🦉)(huá )智介绍，其实通过观(guān )察，很(hěn )多(🐂)人(👗)都(🍑)在“管住嘴”上出了问题。
●经常在外(🆒)应(🗓)(yīng )酬的人如何管住嘴？尤华智(zhì(🖇) )主(🚅)任分享一个小技巧(qiǎo )，就是(shì )桌子上(🎈)的(🐫)菜按顺序每(měi )样夹一筷子，不再回(💋)(huí(🌊) )筷。
尤(yóu )华智介绍，在超重者(zhě )体重(🔈)没(🍀)(mé(🦗)i )有达标前，医生并不(bú )主张他(tā )们(🕥)进(🐯)行剧烈运动来增(zēng )加热量消耗，因(🌓)为(🤑)这(zhè )时进行(háng )大量的运动会导致(🍃)膝(🧘)(xī(💍) )盖受伤(shāng )，加重心肺负担，甚(shèn )至会(🎗)发(✨)生生命危险。
猜你喜欢
纪录片周榜单