虽然一直因为肥胖而打呼噜严重、走路喘、活动累,还有高血压、高血脂等问题,但一直无法下决心减肥。
如果你实在控制不了速度,可以尝试用左手夹菜。
Tips 控制饮食小技巧
●“外卖党”怎么办?对于经常吃外卖的人,尽量不要点鱼香茄子、回锅肉这类特别下饭的菜,可以点广式做法的菜,如炒、焖,拒绝煎炸做法。
本来并不饿,但为了解压而选择大吃。
王先生以前因为胖不愿意动,现在体重减轻了,动起来更轻松,而且观念转变了,不再认为活动是负担,而是消耗热量的机会,因此会抓住一切机会多活动,比如说上下楼是乘电梯,现在走楼梯;以前开车,现在改骑自行车;以前躲着家务,现在抢着做家务。
他介绍,最高检去年成立了专门开展未成年人检察工作的第九检察厅。
为关爱女性健康,有些单位体检,每年都查TCT+HPV。
“学校减负社会增负、老师减负家长增负”问题怎么解决?
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