二、注意(🍷)(yì )“杀手水母”。
●有的(de )人是(🍣)为了情绪而吃。
学校(👅)要严控(kòng )课(kè )程门类(🗺)和(📅)总课时;严(yán )控课程容量和难度;严控(🕎)非零起点(diǎn )教学,杜(🍩)绝“张飞(fēi )画(huà )扇子,愁(😪)死(🌮)齐白石”。
超重者还被(🌁)要求每(měi )餐吃饭时尽(🤓)(jì(🌶)n )量(liàng )要慢,大脑接(🌦)受饱(bǎo )腹(fù )感信号大(🍕)约(💖)需要15到20分(fèn )钟。
●有(🎅)的人正餐吃得很少,甚(⛓)(shè(🦔)n )至(zhì )不吃,但是家(🔡)里、办(bàn )公室里到处(🏤)是(🌁)零食,一天下来其实(💟)没少吃。
一、注意(yì )交(🦀)(jiā(👺)o )通安全。
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