碳酸饮料的(de )热量非(fē(🍠)i )常(🛺)高
尤华智主任说(shuō ),体重(chóng )管理门(mén )诊(🌿)收(🕌)治(🧘)了不少像王(wáng )先生这(zhè )样的超重人士(🐫),大(🏠)部分体(tǐ )重在250斤(jīn )以上。
●有的人正餐(🚔)吃(⏫)得(😤)(dé )很少,甚至不吃,但是家里、办(bàn )公室(😫)里(👪)(lǐ(🕙) )到处是零食,一天下来其(qí )实没少(shǎo )吃(👹)。
●(🎨)经常在外应酬的人(rén )如何管(guǎn )住嘴?(💗)尤(🕵)华(🔼)智主任分享一(yī )个小技(jì )巧,就是桌子(🚷)上(📦)的菜按顺(shùn )序每样(yàng )夹一筷子,不再回(🈚)筷(🎥)。
●(🐧)有的人(rén )正餐吃得很少,甚(shèn )至不吃(chī(✏) ),但(🍔)是家里、办公室里到(dào )处是零(líng )食,一(🐠)天(🌈)下(🗓)来其实没少吃(chī )。
王先(xiān )生以前因为胖(🈲)不(🚷)愿(🌩)意动,现在体(tǐ )重减轻了,动起来更轻(🥅)松(⏭)(sō(🎍)ng ),而且(qiě )观念转变了,不再认为活(huó )动是(🏟)负(👬)(fù(⏬) )担,而是消耗热量的机会(huì ),因此(cǐ )会抓(😲)住(👒)一切机会多活动,比如说(shuō )上下楼是乘(🤣)电(🤭)梯(👗),现在走(zǒu )楼梯;以前开车,现在改(gǎi )骑(🧦)自(🚙)行(háng )车;以(yǐ )前躲着家务,现在(zài )抢着(🤓)做(👐)(zuò(😺) )家务。
体重管理门诊主任(rèn )尤华智(zhì )对(😚)王(👫)先(🔐)生的这组数据很满(mǎn )意。
有(yǒu )的人不(🌜)吃(🤶)早(➖)餐,甚至中餐(cān )也不吃(chī )或吃得很少,但(🧝)到(😈)了(🦇)晚上(shàng )会“报(bào )复性”地吃很多。
检察机(jī(🎒) )关(💥)对未(wèi )成年罪错行为保护力度过(guò )大(🍹)、(🆒)惩(🎎)(chéng )戒力度不足?
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