他(👙)(tā )算了一(yī )笔(🚑)账,如果(🏄)你(nǐ )每餐多(duō(😈) )吃50 kcal,也就是一小(📗)碗粥、大半个鸡蛋,一(🏰)年下来就(jiù )能(🔷)胖上(shàng )5斤。
不(bú )饿肚子(🕹)(zǐ )不靠跑步,“肥(🎂)仔”减重82斤成“型(🔤)男”,怎么做(zuò )到的?
尤(🍬)华智(zhì )主任说(😞)(shuō ),体重(chóng )管理门诊收(💞)治了不少像王(♿)先生这样的超(💘)重(chóng )人(🤾)士,大部分(fèn )体(♿)重在(zài )250斤以上(🎴)(shàng )。
“医生,我吃的真的不(💰)多!”“我是遗(yí )传(🥅)肥胖(pàng )体质,喝水都(dō(✖)u )长胖!”……尤华(⬜)智介绍,其实通(🍱)过观察,很多人都在(zà(💸)i )“管住(zhù )嘴”上(shà(📳)ng )出了问(wèn )题。
教育部部(🐖)长陈宝生介绍(👺),课业负担过重(😛)是“多因(👱)一(yī )果”的(de )综合(🥩)征(zhēng ),要多(duō )方(😬)面发力,综合整治。
Tips 控制(🍅)饮食小技巧
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