类型：武侠 枪战 其它 地区：大陆 年份：2011
(2)盆底肌肉训练：主要通过收缩及夹紧肛门口、阴道口与尿道口锻炼盆底肌肉(排尿期间不断停止和开始排尿，控制这种活动的肌肉，即括约肌)来帮助更长时间憋尿。
陈嘉辉,刘家辉,梁佩玲,邵仲衡
莫少聪,邓萃雯,关礼杰
Rica Benozzati,Luca Scarpelli,Guto Requena,Yohan Nicolas,Fred Nicácio
安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士,水原希子,渡边直美
峰田大梦,伊南羽桜,川井田夏海,稗田宁宁,中岛良树,市道真央,世界（EXILEFANTASTICS）,南条爱乃,小山刚志,金元寿子,日野聪,田村真佑
方中信,蒙嘉慧,杨茜尧,萧正楠,陈茵媺,黄智贤,蒋志光,陈国邦,梁竞徽,李亚男,苟芸慧,张国强
蒋昌建,攸佳宁,庞博,魏坤琳,朱丹,黄圣依
佩德罗·帕斯卡,达米安·阿尔卡扎,阿尔维托·阿曼,弗朗西斯科·丹尼斯,佩佩·拉帕佐特,马蒂亚斯·瓦雷拉,哈维尔·卡马拉,阿图罗·卡斯特罗,埃里克·兰格,安德莉亚·隆多,凯瑞·碧许,爱德华·詹姆斯·奥莫斯,谢伊·惠格姆,布莱特·卡伦,迈克尔·斯塔尔-大卫,马特·惠伦
瓦格纳·马拉,乔安娜 克里斯蒂,莫里斯·孔特,波伊德·霍布鲁克,佩德罗·帕斯卡,Stephanie Sigman,罗伯托·厄宾纳,安娜·德拉·雷古拉,Danielle Kennedy,迭戈·卡塔诺,豪尔赫·A·希门尼斯,鲍琳娜·盖坦,胡安·巴勃罗·拉瓦,劳尔·门德兹,安德瑞·马托斯,布鲁诺·比齐尔,Thaddeus Phillips
佩德罗·帕斯卡,瓦格纳·马拉,波伊德·霍布鲁克,鲍琳娜·盖坦,乔安娜 克里斯蒂,宝琳娜·加西亚,劳尔·门德兹,马诺洛·卡多纳,布鲁诺·比齐尔,迭戈·卡塔诺,玛蒂娜·加西亚,克丽丝蒂娜·乌玛尼亚,雷纳尔·戈麦兹,亚历山德罗·布伊特拉戈
迈克尔·库立兹,肖恩·海托西,雷吉娜·金,本·麦肯锡,C·托马斯·豪威尔,道林·米西克,德雷克·雷
凯文·阿历詹卓,阿里加·巴利吉斯,迈克尔·库立兹,雷吉娜·金,本·麦肯锡,特雷西·麦克格雷迪,汤姆·艾弗瑞特·斯科特
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