70后(🌂)的(de )王(wáng )先(xiā(🚫)n )生,身高178厘(💕)米,体重148斤,关(🙈)键是(shì )体(🔮)(tǐ )脂比率仅17.6%。
虽然一直因为肥胖而(ér )打(dǎ )呼(hū )噜严重(😵)、走路喘(👢)、活动累,还(🎠)有(yǒu )高(gā(🗑)o )血压、高血(⭕)脂等问题(🛤),但一直无(wú )法(fǎ )下决心减肥。
超(🍊)重者还被(🚄)要求每(měi )餐(⏩)(cān )吃(chī )饭(🍄)时尽量要慢(⏪),大脑接受(🧥)饱腹感(gǎn )信(xìn )号大约(➖)需要15到20分钟。
“医生,我(wǒ )吃(chī )的真(💁)的不多!”“我(📄)是遗传肥胖(✂)体(tǐ )质(zhì(🈁) ),喝水都长胖(📽)!”……尤华(💔)智介(jiè )绍(shào ),其实通过观察,很多(🌻)人都在“管(guǎn )住(zhù )嘴”上(🐗)出了问题(🍘)。
一、注意交(🏩)通(tōng )安(ā(📅)n )全。
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改(🎺)革前的(de )个(gè )税收入去年1-9月份同(🌝)比增长20%。
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