《我的好朋友作文200字》10

【我的好朋友作文200字】

70后的王先生，身高178厘米，体重148斤，关键是体脂比率仅17.6%。

本来并不饿，但为了解压而选择大吃。

他们喜欢把饮料当水，一瓶500毫升的可乐热量有250kcal，相当于吃了4个煮鸡蛋的热量。

他算了一笔账，如果你每餐多吃50 kcal，也就是一小碗粥、大半个鸡蛋，一年下来就能胖上5斤。

王先生以前因为胖不愿意动，现在体重减轻了，动起来更轻松，而且观念转变了，不再认为活动是负担，而是消耗热量的机会，因此会抓住一切机会多活动，比如说上下楼是乘电梯，现在走楼梯；以前开车，现在改骑自行车；以前躲着家务，现在抢着做家务。

文/羊城晚报记者 张华 通讯员 周密 李雯

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