暴风来了
剧情简介
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把日常活动(📹)变运动
70后的(de )王先生(🥊)，身(📇)高178厘米，体(tǐ )重148斤，关(🔣)键(🏸)(jiàn )是体脂比率仅(jǐ(🥇)n )17.6%。
他算了(le )一笔账，如果你(🚿)每餐多吃(chī )50 kcal，也就是(📭)(shì(🥒) )一小碗粥、大半个(🍏)鸡(🚰)蛋，一年下来(lái )就能(🌇)胖(📦)上5斤。
超重者对自己的体重进行(háng )自主管(🤦)理(lǐ )，这期间他们可(🚩)以(🗑)把每天(tiān )的食物拍(🐕)(pā(💳)i )照后传到网上(shàng )、(✈)晒到群里，由医生或体(tǐ )重管理师(shī )进行指(🖋)导。
王先生以前因(yī(🕒)n )为(🥅)胖不愿(yuàn )意动，现在(🅿)体(🦓)(tǐ )重减轻了，动起来(🏇)更轻松(sōng )，而且观(guān )念(💱)转变了，不再认为活动(💴)(dòng )是负担，而是消耗(🚪)热(💏)量(liàng )的机会，因(yīn )此(📭)会(🍦)抓住(zhù )一切机会多活(huó )动，比如说上下楼(🤓)是乘电(diàn )梯，现在(zà(📮)i )走(🌘)楼梯；以前开车，现(⛵)在(😜)(zài )改骑自行(háng )车；(♍)以前躲着(zhe )家务，现在抢着做家务。
所以，对(duì )未(🈺)成年人的司法保护(🏣)，中(🛅)(zhōng )国秉持的(de )是“教育(⛅)为(🗺)主(zhǔ )、惩罚为辅(fǔ(⏰) )”原则，贯彻(chè )教育、感(🦒)(gǎn )化、挽救的方针，也(😾)就是(shì )说，对罪(zuì )错(🛤)未(😃)成年人要(yào )实行教(🔢)育(🀄)、感化、挽救方针，对他(tā )们“严管又厚爱(🎫)，宽容不(bú )纵容”。
超重(🚱)者(🥄)对自己的体重进行(🚖)(há(😤)ng )自主管理(lǐ )，这期间(💦)他们(men )可以把每天的食物拍照后(hòu )传到网上(😃)(shàng )、晒到群里，由医(🖖)生(🍰)或体(tǐ )重管理师(shī(🌾) )进(🔷)行指导。
在(zài )他的带(🔁)动下(xià )，家人也跟着(zhe )瘦(🥣)了下来(lái )。
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