“医(✡)(yī(🈯) )生(🍖),我吃的真的不多(duō )!”“我是(shì )遗传肥胖体(tǐ )质,喝水都长(➕)胖(🌈)!”…(🛸)…(🤴)尤华智(zhì )介绍,其实(shí )通过观察,很多人都(dōu )在“管住嘴(🆖)(zuǐ(📋) )”上(📄)出(😀)了问(wèn )题。
为确保人身安全(quán ),请游客严(yán )格遵守交通(🕳)规(🍯)则(🗯),切(qiē )勿闯红灯或(huò )违规横穿马(mǎ )路。
Tips 控制饮食小技巧(🏍)(qiǎ(🎴)o )
如(🐔)果(⛄)连续两(liǎng )年筛查结果(guǒ )都是阴性的话,可以(yǐ )间隔5年(🐈)后(🥁)再(⌚)(zà(🚾)i )做筛查,不(bú )必年年体检都查。
这(zhè )样既可以解(jiě )了(🚽)嘴(🏻)馋(➖),又(💱)不会吃过(guò )量。
他算了(le )一笔账,如(rú )果你每餐多吃50 kcal,也就(🚍)(jiù(♋) )是(🌝)一(👖)小碗粥(zhōu )、大半个鸡(jī )蛋,一年下来就能胖(pàng )上5斤。
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