超重者对自己的体重进行自主管理,这期间他们可以把每天的食物拍照后传到网上、晒到群里,由医生或体重管理师进行指导。
Tips 控制饮食小技巧
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广州市妇女儿童医疗中心妇科肿瘤专科石琨主任表示,其实宫颈癌是唯一病因明确,唯一可以早期预防和治疗的癌症。
尤华智说,别小瞧这几口,日积月累一年下来就多吃了不少。
尤华智介绍,肌肉量增加除了可以让体型更紧致、俊美外,也有助于基础代谢率的提高(同样重量的肌肉单位时间消耗的热量要高于脂肪),体重更不容易反弹。
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