暴风来了
剧情简介
【秘书日常工作2作运动】
超重(🥧)者对自己(🌐)的体重进(🏛)行(háng )自主(👔)管理，这期(🚬)间他们可(🐦)以(yǐ )把(🤕)(bǎ )每天的(📃)食物拍照(🛷)后传到网(💌)上(shàng )、晒(⛏)到群里，由(⛸)医生或体(🤼)重管(guǎn )理(🎋)(lǐ )师进行(🚖)指导。
他算(🕊)了一笔账(🖍)(zhàng )，如果你(🦑)每餐多(duō )吃50 kcal，也就是一(yī )小(xiǎo )碗粥、大半个(gè )鸡蛋，一年下(xià )来(lái )就能胖上5斤。
近日，记者在广州中医药大学(xué )第一附属医院体重管理门(🛴)诊采(cǎi )访(🍇)时，偶遇到(🕛)医院监测(🏻)体脂(zhī )的(👅)(de )王先生。
这(🖥)样既可(🏬)以(✴)解了嘴(🏾)(zuǐ )馋(chán )，又(😀)不会吃过(🏟)量。
尤华智(📏)介(jiè )绍(shà(🚔)o )，肌肉量增(⚽)加除了可(✅)以让体(tǐ(🔃) )型(xíng )更紧(🖲)致、俊美(📽)外，也有助(🥟)于(yú )基(jī )础代谢率的提(tí )高(同样重量的(de )肌(jī )肉单位时间消(xiāo )耗的热量要高(gāo )于(yú )脂肪)，体重更(gèng )不容易反弹。
有的人不吃早餐(cān )，甚至(🤣)中餐也不(✴)吃或吃得(💊)很少(shǎo )，但(📚)到了晚上(👁)会“报复性(㊗)”地(dì )吃(🏠)很(🔠)多。
体重(🏅)管理门诊(📔)主任(rèn )尤(👨)(yóu )华智对(🎎)王先生的(🤮)这组数据(👽)很(hěn )满(mǎ(🤢)n )意。
他进一(🎷)步指出，政(🉑)府要(yào )从(👫)(cóng )根本上(⛄)解决负担过重的问题(tí )，推进城乡义务(wù )教育均衡发展(zhǎn )，为减负奠定基(jī )础。
本来并不(bú )饿，但为了解压(yā )而选择大吃。
资料图为重庆高(gāo )楼。
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