类型：动作 其它 科幻 地区：俄罗斯 年份：2015
(2)盆底肌肉训练：主要通过收缩及夹紧肛门口、阴道口与尿道口锻炼盆底肌肉(排尿期间不断停止和开始排尿，控制这种活动的肌肉，即括约肌)来帮助更长时间憋尿。
卡特琳娜·格兰厄姆,梅根·坦迪,泰勒·莱普利,RonReaco Lee,Joshua Adeyeye,Nick Barrotta,吉米·坦顿,Shannon LaNier,Kim Steele,Betty Mitchell,安吉拉·哈里里,Kearia Schroeder,Marcia Harvey,Shyann Malone,贾德·罗德曼,Wendell Scott Jr.,Crystal Bui,克里斯汀·霍恩,Roxzane T. Mims,Brittney A. Grayer
柳俊烈,申铉彬
Febby Rastanty,奥卡·安塔拉,Ashira Zamita
香取慎吾,志尊淳,富永爱,增田梨沙,千叶惣二朗,向里祐香,安田显,佐野玲於,桥本润,中山美穗
梁赫群,于子育
黄铄淇,崔自豪
松本幸四郎,和田聪宏,中村友理,火野正平,本宫泰风,浅利阳介,山田纯大,久保田悠来,槙田雄司,佐藤江梨子,朝仓亚纪,梶原善,北乃绮,桥爪功
阿兰·里奇森,克里斯蒂娜·奥乔亚,托马斯·多米尼克,玛拉马·科利特,柯林·坎宁安,达伦·肯特,肖恩·卡梅伦·迈克尔,安德鲁·莫尔加多,多利安·霍尔顿,凯尔·布兰德
黛米·摩尔,帕特丽夏·阿奎特,凯莉·普雷斯顿,阿诺·施瓦辛格,杰弗里·塔伯,纳塔利娅·努古利奇,特洛伊·伊万斯,约翰·卡西尔,凯特·霍吉,阿尔·伯恩,威廉·赫基,里克·罗索维奇,约翰托伊,罗伊·布罗克斯史密斯,伊安·艾伯克龙比,J·帕特里克·麦克纳马拉,Renata Scott,金·德莱尼,李·阿伦伯格,切尔西·罗斯,苏珊·布洛马特,凯特蕾·萨加尔,伊基·波普,山姆·金尼森,凯文·基尔纳,迈克尔·艾恩塞德,米盖尔·弗尔,特丽·哈彻,凯尔·赛科特,D·W·莫菲特,奥布里·莫里斯
何瑞贤,樊治欣,王策,王祖一,黄乔,杨子菲
何昶希,赵嘉敏,袁梓铭,薛卉葳,谭嘉泰,苏逸阳
郭京飞,秦岚,祖峰,陈靖可,郭柯宇,赵滨,王浩信,吕晓霖,张皓然,马吟吟,王铮,路宏,郭丞,周政杰,姜大卫,尤勇智,何蓝逗,刘頔,房子斌
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