不(bú )饿肚子不靠跑步(bù ),“肥仔”减重(chóng )82斤成“型男(nán )”,怎么做到(🤹)的(🌌)(de )?(⚫)
文(💶)/图 羊城晚报(bào )记者 陈辉 通讯员(yuán ) 张秋霞
尤华(huá )智说,别小瞧这(zhè(🥍) )几(🚡)口(🍲),日(😽)积(🥋)月累(lèi )一年下来就多吃(chī )了不少。
就(jiù )减轻学生过重课(kè )业负担(🌊),国(👼)务(🥇)院(🈂)(yuà(🤰)n )办公厅近期(qī )发布了号称史上(shàng )最严“减负令”。
超重者还被要(yào )求(🖥)每(📇)餐(🌬)吃(🕌)饭(🎊)(fàn )时尽量要慢,大(dà )脑接受饱腹感信(xìn )号大约需要15到20分(fèn )钟。
一、(👰)注(🛠)(zhù(🦌) )意(👫)交(🥗)通安全。
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