剧情简介
【加勒比女海盗2】
超重者还(hái )被要求每餐(cān )吃饭时尽量(liàng )要慢，大脑接受饱腹(fù(📚) )感(⭐)信(🔤)号(🖖)大(🕛)约(♊)(yuē(🧤) )需(🍤)要(🎟)15到(🍆)20分钟。
3月1日，一艘由菲律(lǜ )宾驶往沙巴(bā )的船只在山打根海域(yù )被海浪打翻(fān )沉没，导致(zhì )多人遇难。
吃饭狼吞(tūn )虎咽或心不(bú )在(🏾)焉(🏸)，很(🏷)容(📜)易(✒)就(Ⓜ)吃(🐼)过(🍢)(guò(⏭) )量了。
不饿(è )肚子不靠跑(pǎo )步，“肥仔”减重82斤(jīn )成“型男”，怎么做到(dào )的？
王先生以前因为(wéi )胖不愿意动(dòng )，现在体重(chóng )减轻了，动起来(😘)更(🚷)轻(🧓)(qī(🐮)ng )松(🔈)，而(🏢)且(📙)观(👒)(guā(🍲)n )念(📧)转变了，不再认为(wéi )活动是负担(dān )，而是消耗(hào )热量的机会，因此会(huì )抓住一切机(jī )会多活动，比如说上下楼是乘电(diàn )梯，现在走(zǒ(⛱)u )楼(🍅)梯(🏣)；(💾)以(🍟)前(🏣)开(🍁)车(💶)，现(🍸)(xiàn )在改骑自行(háng )车；以前躲(duǒ )着家务，现在抢着做(zuò )家务。
●“外卖党”怎(zěn )么办？对于经常吃外(wài )卖的人，尽(jìn )量不要点鱼香茄子(🥖)、(🚭)回(🤪)锅(🌳)肉(〰)这(😉)类(🐚)(lè(😁)i )特(💝)别下饭的(de )菜，可以点广式做法(fǎ )的菜，如炒(chǎo )、焖，拒绝(jué )煎炸做法。
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